टोकियो । जापानका एक व्यक्ति विगत १२ वर्षदेखि दिनमा ३० मिनेट मात्र सुत्ने गरेका छन् । डाइसुके होरी नामका ४० वर्षीय पुरुषले आफूले आफ्नो शरीर र दिमागलाई ३० मिनेटभन्दा बढी निदाउनु नपर्ने गरी प्रशिक्षित गरेको बताएका छन् । उनले आफ्नो काम गर्ने क्षमता बढाउन कम निदाउने गरेको बताएका छन् ।
होरी पेसाले व्यवसायी हुन् । उनी हप्ताको १६ घण्टा जिममा बिताउँछन् । साउथ चाइना मर्निङ पोस्टका अनुसार होरीले १२ वर्ष पहिले कम सुत्ने बानी सुरु गरेका थिए । उनले सन् २०१६ मा जापान सर्ट स्लीपर ट्रेनिङ एसोसिएसन पनि खोलेका थिए । त्यहाँ उनले जनतालाई स्वास्थ्य र निद्रासम्बन्धी कक्षाहरू दिन्छन् ।
होरिले आफ्नो ट्रेनिङ सेन्टरमा हालसम्म २१ सय विद्यार्थीलाई थोरै समय सुत्दा पनि स्वस्थ रहने उपाय सिकाएका छन् । होरीले भने, ‘जबसम्म खेलकुद र व्यायाम गरिरहनुभएको छ, तबसम्म कुनै समस्या हुँदैन । खाना खानुभन्दा एक घन्टाअघि कफी पिउनु पनि यसमा फाइदाजनक हुन्छ । यसले निद्रा र थकान दुवैलाई रोक्छ ।
जापानको योमिउरी टीभीले पनि होरीको दिनचर्यामा शो गरेको थियो । यसमा टीभीले होरीको तीन दिनको सम्पूर्ण कार्य दिन रेकर्ड गरेको थियो । यस अवधिमा एक दिन उनी २६ मिनेट मात्र सुते । धेरै घन्टा सुत्नुभन्दा राम्रो निन्द्रा महत्वपूर्ण हुने होरी बताउँछन् । ‘हामी केही समयको लागि पनि राम्रोसँग सुत्न सक्छौँ भने, लामो निद्राको आवश्यकता पर्दैन’, उनले भने ।
क्याटेगोरी : विश्व बजार
ट्याग : #Page 5
ताजा अपडेट
- जनसभामा जथाभाबी फोहोर गरेको भन्दै महानगरले एमालेलाई तिरायो १ लाख जरिमाना
- देशका अधिकांश भागमा आज मौसम सफा रहने पूर्वानुमान
- यस्तो छ आजका लागि विदेशी मुद्राको विनिमयदर
- विशेष अदालतको फैसलामा चित्त नबुझेको भन्दै आयोगले गर्यो सर्वोच्चमा पुनरावेदन
- अपराध र ठगी गर्नेलाई सरकारले छाड्दैन : प्रधानमन्त्री
- सरकारलाई असफल हुने छुट छैन: मन्त्री अधिकारी
- विकास, समृद्धि र सुशासनको सङ्कल्प पूरा गर्ने बाटोमा अघि बढेका छौँ: प्रधानमन्त्री
- कुलमानले गरेको अनियमितता छानवीन गर्न न्यायिक समिति गठन !
धेरैले पढेको
- सुनचाँदीमा सिन्डिकेट लगाएको भन्दै नेपाल राष्ट्र बैंकविरुद्ध सर्वोच्चको कारण देखाऊ आदेश
- समसामयिक राजनीतिक व्यङ्ग्य
- चिया पसल पनि कम्पनी ?
- ढोरपाटन जोड्ने सडक कालोपत्रे गरिँदै
- युनिश शाहीको गीत ‘धारिलो तिर˝ को भ्युज वान मिलियन नाघ्यो
- राजेन्द्र विमल र हरिहर शर्मालाई पुरस्कृत गरिने
- एक्सेल डेभलपमेन्ट बैंकको ट्राफिक प्रहरीलाई सहयोग
- इन्फिनिटी लघुवित्तको सातै प्रदेशमा तालिम सम्पन्न
तपाईको प्रतिक्रिया